牙齦萎縮還能長回來嗎？原因、如何避免及治療方式大補帖！

在來到桃園栢樂牙醫就診的患者中，不少人發現牙齒外觀越來越長，或是牙齦邊緣持續往後退縮時，都會焦急地向牙醫師請教：「為什麼牙齦變得越來越短呢？」其實這類狀況很可能是牙齦萎縮的典型表現。牙齦萎縮不僅會影響口腔整體美觀，還可能引發牙齒敏感、牙周組織感染，嚴重時甚至會導致牙齒鬆動，絕對不能掉以輕心！

一、牙齦萎縮是什麼？為什麼會發生？

牙齦萎縮指的是覆蓋牙齒根部的牙齦組織逐漸退化、變薄，最終導致牙根暴露的現象。在桃園栢樂牙醫的臨床診療中，常見成因可分為先天因素與後天因素，其中後天習慣或疾病是主要誘因：

1. 先天因素

• 天生牙齦組織較薄：這類人群的牙齦保護力本身較弱，比普通人更容易出現萎縮傾向。
• 牙齒異位 / 排列不整齊：錯位的牙齒不僅容易堆積食物殘渣，清潔困難，還會讓局部牙齦長期承受不當壓力，逐漸退化。
• 年齡相關退化：隨著年紀增長，牙齦組織會自然老化，即使沒有牙周病，也可能出現輕度萎縮，面臨牙齒穩定性下降的風險。

2. 後天因素（最常見）

• 牙周病：牙菌斑、牙結石長期累積會引發牙齦發炎，若未及時處理，炎症會逐步破壞牙周組織，最終導致牙齦萎縮，這是成人牙齦萎縮的首要原因。
• 刷牙方式不當：用力過度、使用硬毛牙刷，或習慣橫向刷牙，會反覆磨損牙齦，加速萎縮進程。
• 睡眠磨牙：夜間磨牙時，牙齒會出現不自然的擠壓與摩擦，長期下來會導致牙齦腫痛、敏感，甚至萎縮。
• 吸菸：尼古丁會影響牙齦周邊的血液循環與營養供應，降低口腔免疫力，加重牙周病風險，間接導致牙齦日漸萎縮。
• 全身性疾病：如糖尿病等慢性疾病會削弱身體抵抗力，影響牙周健康，增加牙齦萎縮的概率。

二、牙齦萎縮能長回來嗎？醫師解答核心疑問

許多患者在桃園栢樂牙醫就診時，都會問出同一個問題：「牙齦萎縮後能重新長回來嗎？」

從醫學角度來說，已經退化的牙齦組織很難自行恢復原狀—— 因為牙齦屬於不可逆的軟組織，一旦出現明顯萎縮，無法自然再生。但只要及時就醫，透過科學治療就能阻止萎縮惡化，並保護剩餘的牙齦組織，避免問題進一步加重。

三、出現這些症狀？盡快至牙醫診所檢查！

牙齦萎縮的早期信號並不難察覺，若你發現以下狀況，建議儘快預約就診，避免錯過最佳干預時機：

• 牙齒根部對冷、熱、酸、甜食物敏感，接觸時感到刺痛；
• 牙齦邊緣明顯向後退，牙齒看起來「變長」；
• 牙縫變寬，進食時食物容易卡進牙縫；
• 牙齦反覆發紅、腫痛，刷牙或咬硬物時出血。

四、桃園栢樂牙醫：牙齦萎縮的對應治療方案

針對不同程度的牙齦萎縮，桃園栢樂牙醫會根據患者的具體病因（如牙周病、齒列不正等）與萎縮程度，制定個性化治療方案：

1. 基礎牙周治療（適用輕度萎縮 / 牙周炎初期）

透過專業洗牙（超音波洗牙 + 牙周刮治）清除牙齦溝內的牙結石與牙菌斑，控制炎症發展，從源頭避免萎縮進一步惡化。

2. 微創牙齦增補手術（適用中度至重度萎縮）

對於中度至重度牙齦萎縮的患者，若出現牙根暴露明顯、牙齒對冷熱敏感，或有改善微笑線美觀的需求，微創牙齦增補手術是關鍵的解決方案。

醫師會精準地從患者的上顎（或透過異體組織）取得健康的軟組織，並將其微創移植至牙齦退縮、角化不足的部位。此舉旨在增加牙齦的厚度和密度，實現牙齦「增厚、補齊」的效果，有效重建牙根上方的保護層。

這項手術能實現美觀與功能性的雙重改善：

1. 美觀改善： 遮蓋外露的牙根，修復牙齦線，讓笑容更自然。
2. 功能提升： 增強牙齦組織對抗細菌的防禦力，從根本上緩解長期的牙齒敏感。

由於採用微創技術，術後創傷小，恢復期極快，通常不影響日常作息，僅需短期內避免刺激性食物，即可大幅減少術後不適感。

桃園栢樂牙醫提醒：牙齦增補手術屬於精密軟組織移植手術，需由臨床經驗豐富的醫師操作，才能確保手術效果與安全性。

3. 矯正治療（適用齒列不正引發的萎縮）

若牙齦萎縮與牙齒排列不整、咬合不當有關，會先透過隱形矯正或傳統矯正調整牙齒位置，消除牙齦局部的不當壓力，同時解決清潔死角問題，幫助牙齦恢復健康狀態。

4. 日常護理指導（所有患者必備）

治療後的日常護理至關重要 —— 醫師會詳細指導患者使用貝氏刷牙法（45 度角輕刷牙頸部），搭配牙線、牙間刷清潔牙縫，並推薦合適的軟毛牙刷與抗敏感牙膏，避免後天習慣再次傷害牙齦。

五、如何預防牙齦萎縮？5 個關鍵習慣要養成

牙齦萎縮的「預防」遠比「治療」更重要，桃園栢樂牙醫建議從以下 5 點養成習慣，保護牙齦健康：

1. 正確清潔口腔：每天早晚各刷牙 1 次（每次不少於 2 分鐘），使用軟毛牙刷 + 含氟牙膏，搭配牙線或牙間刷清潔牙縫，避免食物殘渣堆積。
2. 定期洗牙檢查：建議每 6 個月至 1 年到桃園栢樂牙醫進行 1 次洗牙與口腔檢查，早期發現牙周問題並及時處理。
3. 避免過度用力刷牙：刷牙力道以「輕壓能產生泡沫」為宜，杜絕橫向刷牙，改用 45 度角輕刷牙齦與牙齒交界處。
4. 控制全身性疾病：若患有糖尿病等慢性疾病，需積極控制病情，避免因免疫力下降影響牙周健康。
5. 戒掉吸菸習慣：吸菸會損傷牙齦血管，降低口腔抵抗力，及早戒菸能顯著降低牙周病與牙齦萎縮的風險。

六、桃園栢樂牙醫溫馨提醒

牙齦萎縮初期症狀可能不明顯，容易被忽視，但隨著時間推移，不僅會影響口腔功能與美觀，還可能導致牙齒鬆動、脫落。若你察覺牙齒「變長」、牙縫變寬，或牙齒敏感反覆出現，請儘快預約桃園栢樂牙醫，透過專業檢查與治療，守護你的牙周健康！